Estrés Laboral: CONSECUENCIAS

El estrés es un sentimiento de tensión que puede ser física o emocional. Este es desencadenado por situaciones o pensamientos que hagan sentir a la persona frustrada, furiosa o nerviosa. Se conoce además que el estrés es la respuesta del cuerpo a algún desafío o demanda. Este es comúnmente desencadenado por el ambiente laboral.

 

El estrés que es ocasionado por el trabajo puede tener graves consecuencias en las personas, y comúnmente se da la situación de que el estrés de los empleados no es tratado de forma correcta o simplemente se trata como algo “normal” relacionado al trabajo, haciendo de este un sentimiento crónico el cual a la larga puede desencadenar una situación nada favorable.

 

Es por esta razón, y por que es un problema común entre los mexicanos que el Instituto Mexicano del Seguro Social o IMSS dedica grandes esfuerzos para mejorar la salud mental de los mexicanos. Esta entidad explica que el estrés laboral es uno donde “la creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física y/o mental del trabajador”.

 

El IMSS sostiene que el estrés puede desencadenar en los trabajadores diversas consecuencias, como problemas de salud en varias áreas, problemas interpersonales, y un desequilibrio entre lo laboral y lo personal. Entre estos problemas se encuentran:

 

La disminución de productividad

 

Hay una relación directa entre el estrés y la productividad de una persona, siendo motivo por el cual el estrés laboral que afecta a un trabajador influye directamente y de forma negativa en su productividad en el trabajo, relacionándose a la falta de concentración consecuencia de los pensamientos estresantes que lo afligen.

 

Indiferentemente si el estrés es físico o mental, siendo el de mayor incidencia el estrés mental, el trabajador no logra realizar sus labores y todas las tareas que su trabajo requiere, haciendo que la productividad general de la empresa disminuya, que se retrasen todos los procesos, e incluso, afectando el trabajo de sus compañeros de equipo. 

 

El empeoramiento de la calidad de vida

 

El estrés laboral sin duda alguna puede afectar de forma negativa la calidad de vida de una persona, ya que el estrés puede llegar a tales niveles que afecta el estado de salud tanto físico y mental del trabajador, pudiendo desencadenar incluso cuadros de depresión.

 

Enfermedades físicas y/o mentales

 

Es común que la exposición por largos periodos de tiempo al estrés pueda llevar a problemas de salud, de los cuales se pueden mencionar:

 

  • Psíquicos: como deterioro cognitivo, depresión e insomnio.

  • Físicos: como los problemas cardiovasculares (hipertensión, infarto o parálisis).

  • Dermatológicos: como la caída del cabello o urticaria.

  • Digestivas: como la diarrea o estreñimiento.

 

Problemas interpersonales y familiares

 

Puede ocurrir que el estrés sea de tan fuerte intensidad que la persona no pueda separar el estrés laboral de su vida personal, llevando todos los problemas a casa. Esto tiene grandes consecuencias en las relaciones familiares e interpersonales, ya que la comunicación puede verse truncada, y debido a la tensión a la que está sometida la persona también puede suceder malentendidos.

 

Riesgos elevado de adquirir adicciones

 

Es fácil tratar de buscar salidas o alivio al estrés y a las situaciones estresantes, razón por la cual las personas que padecen de estrés laboral crónico comúnmente caen en el consumo de sustancias que momentáneamente nos ayudan a alejarse del problema, pero las cuales a la larga estarían creando un problema aún mayor.

En conclusión, es por todas estas consecuencias que producen a largo plazo el estrés laboral que se deben crear canales de comunicación entre los empleados y los empleadores, para evitar o disminuir de esta manera situaciones estresantes para los trabajadores y solucionar varios problemas que tendrán beneficios tanto para la empresa como para el empleado.

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